Você sabia que sua alimentação pode influenciar diretamente na sua circulação?

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A preocupação com uma boa alimentação é sempre muito importante para garantir que sua saúde esteja bem preservada, e você provavelmente possui o mínimo de cuidado com a escolha das comidas que consome, para ter atenção principalmente aos problemas relacionados com os riscos da obesidade. Mas você sabia que sua alimentação pode influenciar diretamente em outros problemas como o surgimento de varizes?

As varizes são causadas diretamente por problemas de circulação, que se ocasionam por diversos motivos como a falta de exercícios físicos e até mesmo uma má alimentação. Para preservar os cuidados com sua saúde e melhorar sua circulação através de uma boa alimentação, separamos uma lista de 20 alimentos que podem ajudá-lo a fugir deste problema:

  •  Laranjas;
  •  Chocolate amargo;
  •  Pimenta Caiena;
  •  Sementes de Girassol;
  •  Gengibre;
  •  Alho;
  •  Ginkgo Biloba;
  •  Goji Berries;
  •  Melancia:
  •  Tomate;
  •  Salmão e Abacate;
  •  Sementes;
  •  Aveia;
  •  Frutas Cítricas;
  •  Oleaginosas;
  •  Folhas Verdes;
  •  Açaí;
  •  Pepinos;
  •  Aspargos;
  •  Pimentão Vermelho;

Fonte: Mundo Boa Forma